KOUBO（コウボ）の低糖質パンは、「糖質オフでもおいしい」と評判の商品。クロワッサンやチョコ系、カスタード系などバリエーションが豊富で、どれを選べばよいか迷ってしまう人も多いはずです。
この記事では、KOUBOの低糖質パンを実際に食べ比べながら、味や成分の違いを紹介。あなたの好みに合ったおすすめのパンがきっと見つかります！
KOUBO 低糖質パンの成分
各商品の栄養成分が気になる方のために、糖質・カロリー・タンパク質などを一覧で比較しました。（1個あたり）。
| 商品名 | 糖質量 | タンパク質量 | カロリー | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| 低糖質クロワッサン | 7.6g | 3.0g | 190kcal | 11.3g |
| 低糖質パン・オ・ショコラ | 8.8g | 2.8g | 151kcal | 10.5g |
| 低糖質カスタードロール | 8.5g | 2.6g | 140kcal | 9.5g |
| 低糖質Plus＋クロワッサン | 9.3g | 3.4g | 166kcal | 11.6g |
| 低糖質Plus＋パン・オ・クレーム | 13.8g | 3.6g | 209kcal | 13.3g |
| 低糖質Plus＋パン・オ・ショコラクレーム | 16g | 3.7g | 214kcal | 13.8g |
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低糖質Plus⁺シリーズは何が違う？
通常の低糖質シリーズと低糖質Plus⁺は何が違うのか？公式サイトには以下のように記載されてます。
賞味期限75日の低糖質ロングライフパンに「ローズヒップ由来ティリロサイド」を配合し、
引用：KOUBO
BMIが高めの方の体脂肪を減らす効果を持たせた、当社初の【機能性表示食品】です。
低糖質を感じさせない豊かな風味とふんわり食感を実現。美味しく続けられるダイエット食として最適です。
下の商品は今回私が食べた商品です。実際に食べて決めたいという方におすすめです。6フレーバー全て入っています。
【KOUBO】低糖質パンの味を食べ比べ
低糖質クロワッサン | 想像以上に“普通においしい”
「これ、本当に低糖質？」と思わず口にしてしまうほど、見た目も味も一般的なクロワッサンとほとんど変わりません。
ひと口食べると、しっとりした食感でバターの香りがふわっと広がり、噛むたびに生地のほどよい甘みとコクが感じられます。このまま食べても十分おいしいです。ダイエット用のパンにありがちなパサつきや独特の風味はほとんどなく、クオリティの高さを感じます。
さらに、1個でも意外と食べた感があります。「低糖質＝軽めで物足りない」と思っていた方には、良い意味で裏切ってくれる仕上がりです。
しかも、何もつけなくても十分においしく、忙しい日の朝食や小腹満たしにぴったり。「低糖質でも、ちゃんとおいしいパンを食べたい」そんな人にはまずこのクロワッサンから試してみてほしいと思える一品です。
低糖質パン・オ・ショコラ｜甘さ控えめで大人向け、満足度高めの一品
見た目は本格的なパン・オ・ショコラそのもの。中にはチョコレートが練り込まれていて、ほのかに甘さを感じる上品な仕上がりです。
やや生地にパサつきを感じる場面もありますが、低糖質という特性を考えれば十分許容範囲かなという感じです。
中にチョコがぎっしり入っているわけでなく、チョコの主張は控えめ、甘さも控えめで、コーヒーとの相性が抜群です。全体としては、通常のパン・オ・ショコラと大きな差を感じない完成度です。
チョコ入りですがほとんど重さを感じず、どちらかといえばクロワッサンのほうが満腹感があると感じました。甘いものが食べたいときの“罪悪感レスおやつ”としてもぴったりです。
低糖質カスタードロール｜ふんわり食感＆優しい甘さ、毎日食べたくなる軽やかさ
「低糖質カスタードロール」は、見た目はシンプルながらもふんわりとしたやわらかい生地が印象的。
甘さは控えめで、くどさが一切ありません。ほんのりカスタードのコクを感じる優しい味わいで、食後のおやつにもぴったりだと感じます。
食感はふわふわで軽く、思わず「もう一個食べたい」と感じてしまうほどの食べやすさです。
中にクリームが詰まっているわけではなく、カスタードの風味が生地にしっかり練り込まれているタイプです。
このシリーズ全体に言えることですが、低糖質だからおいしくないと感じないのが大きな魅力です。毎日の朝食や間食にも取り入れやすく、無理なく続けられる味と満足感があります。
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低糖質Plus＋クロワッサン｜サイズアップ＆しっとり食感、素朴で続けやすい味
ここからはPlus＋のシリーズです。先ほどの低糖質クロワッサンと比べると、サイズはひとまわり大きめ。ボリュームがあります。
食感は全体的にしっとりとしていて食べやすく、表面のサクッと感は控えめ。その分、あとからほんのりと甘さが感じられる素朴な味わいが魅力です。
ただし、先ほどのの低糖質クロワッサンに比べると、バターの風味はやや控えめで、少し物足りなさを感じる場面も。「もうちょっとコクがほしいな」と思ったら、バターやジャムを少し添えてアレンジするとちょうど良いバランスになります。
中に何か入れて食べたりするために甘さは控えめにしている印象です。調理用で使うのであれば低糖質Plus＋クロワッサンのほうがいいと思います。
“完全にクロワッサン”とは言えないけれど、クセのない味としっとり感で、毎日無理なく食べられるレベル。食事の一部として、糖質を気にせず取り入れたい方にぴったりな一品です。
低糖質Plus＋パン・オ・ショコラクレーム｜本格派のチョコ感と満足感、完成度の高い一品
チョコレートの風味がしっかり効いているのがこのパンの最大の魅力。ひと口食べた瞬間から、チョコの存在感がはっきりと感じられ、「ちゃんとパン・オ・ショコラを食べてる」と実感できます。
生地もしっとりとしていて、保存向けパンにありがちなパサつきや硬さはほとんどなし。どこから食べてもバランスよくチョコの甘さと生地のコクが味わえ、最後まで飽きずに楽しめます。
先ほどの無印の「パン・オ・ショコラ」よりも全体の完成度が高く、より本格的な仕上がり。糖質オフであることをまったく感じさせない自然な味わいで、ダイエット中の“ちょっと贅沢な気分転換”にもぴったりです。
1個でもしっかり満足感があり、ストックしておけば「小腹がすいたときのおやつ」にも「軽めの朝食」にも大活躍すること間違いなしです。
低糖質Plus＋パン・オ・クレーム｜自然な甘さと満足感、＋シリーズのイチオシ
「低糖質Plus＋パン・オ・クレーム」は、ほんのり甘くてやさしい味わいが魅力のクリームパン。中には少量ながらなめらかなカスタードクリームが入っていて、甘さは控えめながら満足感のある仕上がり。
生地自体もほんのり甘く、無印シリーズのカスタードロールと比べても、クリームが入っている分だけ甘さとコクがアップしています。
パサつきはほとんどなく、しっとりとした食感で非常に食べやすいのも高評価ポイント。自然な食感で、「これなら毎日でも食べたい」と感じる人も多いはず。
個人的には、Plusシリーズの中で一番おいしいと感じたフレーバー。「低糖質でもおいしさは妥協したくない」という方に、まずおすすめしたい一品です。
賞味期限は
Amazonで4月28日に注文した商品ですが、賞味期限が全ての商品で揃っているわけではなく、6月21日、6月23日、6月27日などバラバラでしたが、おおむね2か月近くはある商品が届きました。
お試し用もあり
下の商品は今回私が食べた商品です。実際に食べて決めたいという方におすすめです。6フレーバー全て入っています。
迷ったらこの2つ！おすすめフレーバーランキング
低糖質クロワッサン
Plus＋の方でなく、無印のクロワッサンのほうが単体で食べたときにはおいしいと感じました。バターがいい感じに効いていて低糖質パンとは思えない仕上がりです。フレーバーに迷った方はこちらから食べてみてください。
低糖質Plus＋パン・オ・クレーム
低糖質Plus＋シリーズではパン・オ・クレームが一番おいしいと感じました。低糖質パンとは思えないしっとり感と、自然な甘さのバランスが絶妙。カスタードクリームがほんのり入っていて、満足感がありながらもくどくない。
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